INTERVIEW

冨澤 庫司朗 さま

わたしはグループファスティングに挑戦してみました。
3日間のファステイングとアフターサービスもお願いしました。

2ヶ月間でトータル7kgの減量に成功しました。
お腹周りのお肉が特に減ったと感じています。

また、全体的に体調が良くなりました。
頭皮にやや荒れ(赤みやニキビ)が数年間あったのですが、すっかり解消しました。

ダイエット関連の知識と方法を学ぶことができたのも大きな収穫です。
身体にやさしい食事のキーワード「まごわやさしい」や「炭水化物の取りすぎの弊害」などの知識と具体的な体重減量方法を学び、 自分で体調管理できる手法を身に付けることができました。

ただし、ファスティングを行ううえで、家族の理解が必要だと感じました。
ファスティング期間中に2リットルの水を飲むのが結構大変でした。
酵素ドリンクは自分には甘く感じたので、水で4〜5倍に薄めて飲みました。

また機会をつくってチャレンジしたいと思います!

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年 齢 : 51歳
職 業 : 美容製品の研究開発
住 所 : 石川県
取組み : グループファスティング
体重減 : -7kg