INTERVIEW

坂齊 淳平 さま

1週間あっという間のファスティングでした。

 

2日の準備期間の1週間前から、

食生活を変えたこともあり、全く辛くなかったです。

 

酵素ドリンクも好き嫌いあるらしいですが、

僕は水で薄めたら全然イケました。

 

 

ファスティング期間に関して、仕事中は眠くならず、

生産性が上がり、睡眠時にはいつもより深く眠れ、

朝はスッキリ目覚めました。

 

 

体重も2キロ以上落ちましたが、何より食生活、

健康への意識が変わるのが最大のメリットかと思います。

 

 

その後も糖質制限の食生活と筋トレを習慣化でき、

健康に気をつかうようになりました。

 

 

釘抜さんの即レスと熱さのおかげです。
ありがとうございました!!

 

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年齢:30代

 

職業:広告代理店

 

住所:富山県

 

体重減:−2.5kg