INTERVIEW

夏秋 裕子 さま

■準備食
・「まごわやさしい」を徹底するだけで、1kg体重が減り、体が軽くなった気がした。
・準備食を徹底したおかげかファスティング当日の頭痛や空腹感を感じずに過ごせた。

 

■ファスティング中
・KALAは飲みやすい味で、意外と飽きも来なかった。
・初日からほとんど空腹を感じずに3日間過ごすことができた。
・ファスティング中は頭がクリアになり、仕事がはかどった。気持ちも前向きになり、何事にも積極的になれた。また、無性に整理整頓がしたくなり、家にある不要な物をたくさん捨てた。
・睡眠の質が上がり、短い睡眠時間ですっきり目覚めることができた。

 

■回復食
・最初の一食の梅湯をとても美味しく感じた。
・味覚が鋭くなり、素材の味を美味しく感じた。大根やごはんが甘い。

 

■全体を通して
・朝一と昼休みや夕方などちょうどいいタイミングで釘抜さんがアドバイスをくれたので、自分の体に起こっていることが分かり安心して取り組めた。
・色々な人の取り組み方や体調変化なども参考になったり、励まされるきっかけになったりした。

 

■現在
・1週間経っても体調や心の状態がクリアで調子がいい。仕事もやるべきことの優先順位がつけれて、これまで面倒に感じていたことの後回しクセもなくなっている。
・これまで毎日欠かせなかった甘いものへの執着がなくなり、たまに食べるとものすごく眠くなることを実感。あまり食べたくなくなった。
・空腹への恐怖感がなくなった。むしろ空腹を楽しめるようになった。

 

ファスティングが終わって2週間経ち,ファスティング終了時の体重よりも減ったので、ビックリです。

 

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住所:奈良県奈良市

取り組み:グループファスティング

体重減:-2.6kg