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【1日のルーティーン!!】

LINEを使って、1ヶ月で

3キロ減量を成功させる

減量の救世主、釘ヌッキーです。

 

毎月、月初めはお墓参りに

行くことにしています。

 

スケジュールにも毎月1日は

その時間をブロックしています!!

 

お墓の前に行くと心が安らぎます!!

 

そして、爺ちゃんの姿や会話が

思い起こされます!!

 

爺ちゃんとの心の対話の中で、

日常生活の中で、知らぬ間に

少しずつズレてしまっている

自分勝手な考えや言動が修正されます。

 

だから、毎月1日は釘ヌッキーに

とって、リセットボタンのような

気がします。

 

ファスティングも同じく、

1つのリセットボタンです。

 

心身ともにデトックスでき、

体も心も頭もスッキリします。

 

 

歴史上の偉人たちの多くが

断食をしていたのは

なんとなく理解できます!!

 

 

 

 

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