ファスティングを通して、

体、頭、心に刺さった釘を抜く、

釘ヌッキーです❗❗

 

 

 

月曜日の朝は、

気分が乗らないと

口にする人が多いですよね(>_<)

 

 

 

人によっては、

日曜の夕方から気分が

乗らない人もいると

聞きます(T_T)

 

 

キャ~

それはちょっと

可哀想すぎるガーン

 

 

会社のオフィスでも

月曜の朝は、負のオーラが

漂っているところが

多いかもしれませんね。

 

 

釘ヌッキーが証券マンだった

とき、月曜の朝の空気は

ドンヨリ重かった。

 

 

みんな、結構疲れた顔を

していました。月曜の朝は

機嫌が悪い人もいました。

 

 

 

けど、考えようによっては、

1週間で1番重要なのは、

月曜日の出社後の朝の時間です。

 

 

今週1週間の予定を確認し、

今週、今日一日のスケジュールを

組んでいく。

 

 

仕事の優先順位を決める。

 

 

朝の時間は、電話もならないし、

メールも来ない。相談に

来る人もいない。

 

 

このゴールデンタイムを

どんな気持ちで、どうやって

過ごすかが超重要ですよね!!

 

 

釘ヌッキーは、月曜日の朝は

勝負の時間と捉えているので

絶対に早く起きます。

 

 

今日も4時半起床!!

 

 

証券マンだったときも、

6時には既に出社してました。

 

 

完璧な変態です

 

 

完全なお年寄りです(笑)

 

 

 

早朝は、静かな時間なので、

集中できます。

 

 

 

頭もスッキリとしているし、

考えもまとまりやすいです。

 

 

 

お昼すぎからエンジンが

かかる人が多いですが、

それではもったいないと

思います。

 

 

 

実は、ファスティングも

何も食べない期間に入る前の

準備期間がとても重要です!!

 

 

 

腸内環境を整え、

血糖値を整える食事を

することで、ファスティングを

ラクにすることができます。

 

 

 

しかも、準備期間の食事で

ファスティングの効果までも

大きく左右します。

 

 

 

 

仕事もファスティングも

取り掛かりがとても重要なのは

同じですね😁

 

 

 

仕事やファスティングだけに

限らず、男と女の営みも

取り掛かりが重要だと

プロが言っていました(笑)

 

 

月曜の朝から大変失礼しました

 

月曜日の朝ですが、今、猛反省しています

 

 

では、素晴らしい1日を😁

 

 

by  釘ヌッキー (釘抜康雄)

 

 

 

facebookページ

https://m.facebook.com/kuginuki.fasting.detox/?ref=bookmarks

 

LINE @

https://line.me/R/ti/p/%40bud2251c