INFORMATION

【リフレッシュ方法!!】

ファスティングを通して、

体、頭、心に刺さった釘を抜く、

釘ヌッキーです😁

 

 

 

米YouTube本社での銃撃事件が

ありました。

 

 

 

誰一人として幸せにならない

悲惨なニュースでした

 

 

 

真相は分かりませんが、

YouTubeの運営に

不満があったと報道

されています

 

 

 

こんなニュースが出るたびに

思うことがあります。

 

 

 

怒りやストレスを軽減する

方法を知っていれば・・・・・・・・

 

 

きっと事件は起きなかっただろう

 

 

 

自分自身の中にある取扱説明書に

怒りやストレスを軽減する

ページがなかったんだと思います

 

 

 

自分自身のオリジナルの

リセットボタンを持っていれば、

どんなときも安心です😁

 

 

 

 

ストレス解消法や怒りの軽減法を

日頃から利用して、ストレスや

怒りを貯めないようにしている人は

最強だと思います!!

 

 

 

 

 

ちなみに釘ヌッキーは、

オリジナルのリセットボタンを

いくつか持っています😁

 

 

 

 

これは、証券マン時代に

編み出したオリジナルな

リセット解消法です!!

 

 

 

東日本大震災後など

株式市場全体が悪く、

何をやってもどうしても

相場に勝てない

 

 

 

そんな相場環境が悪い時期を

何度か経験できたおかげで

見いだせた自分独自の解消法です。

 

 

 

 

今日は特別に釘ヌッキーの

オリジナルのリセットボタン

を紹介します

 

 

 

 

このオリジナルリセットボタンを

押してスッキリするためには、

いくつかのステップ(流れ)

があるので、難易度は少し高めです

 

 

 

 

ちなみに少しばかり、

覚悟も必要です

 

 

 

では、特別にお伝えしていきますので、

耳の穴をかっぽじって、よ〜く聞いてください!!

 

 

 

 

まず、心拍数が140まで

上がるスピードでランニングをします!!

 

 

 

体力があるかぎり、走り続けます。

 

(釘ヌッキーは、すぐにバテますが)

 

 

 

次に、限界に挑戦する気持ちで

スクワット、腹筋、

背筋、懸垂などの筋トレで

自分自身を追い込みます。

 

 

 

腕がプルプル震えて

腕立て伏せができない

 

 

生まれ立ての子鹿のように

なることを目指します(笑)

 

 

 

 

膝がガクガクでスクワットの

姿勢が維持できない

 

 

 

 

こんな状態まで自分自身を

追い込むことができれば、

ここからは超極楽の世界です。

 

 

 

銭湯に行き、ゆっくりお風呂に入ります😁

 

 

 

しかし、ここで安心

しきってはいけません。

まだ続きます。

 

 

 

ここで、再度、気持ちを切り替え、

限界に挑戦する覚悟を持って、

サウナに入ります。

 

 

 

 

 

 

これ以上、サウナには居られません。

という状況を作れれば勝者です

 

 

サウナを出たら、水風呂に直行!!

 

 

 

水風呂でも長く入ると

冷たさを感じなくなるので、

最後は頭も水風呂に突っ込みます

 

 

 

息が苦しくなってくる1分間を目標に

呼吸困難になる寸前、ギリギリまで

水風呂に潜ります

 

 

その後は、また超極楽の世界

 

 

リラックスして湯につかります。

 

 

このお風呂、サウナ、水風呂の

3工程を3セット繰り返します。

 

 

 

 

そして、最後

 

とどめは、「焼肉」です!!

 

 

 

 

 

このハードな流れを実践すれば、

お風呂上がりには

確実に腹ペコになります

 

 

 

ここはファスティング

トレーナーを忘れて、

焼肉屋で好きなものを

好きなだけ食べます

 

 

 

周囲に嫌われようとも

ここでは、

ニンニクをMAXに投入します

 

 

お腹が満たされた後は

 

 

寝ます!!

 

 

 

ランニング、筋トレ、サウナで

体は疲れって切っているので、

100%の確立で爆睡できます。

 

 

この流れを行えば、

翌朝は超スッキリ!!

 

 

 

やる気に満ち溢れた状態で目覚めます。

 

 

マリオのスターを取った状態で朝を迎えます

 

 

 

 

まるで、ドラゴンボールの

スーパーサイヤ人になった状態で

1日のスタートをきれます

 

 

 

 

 

朝からパワーエネルギーがMAXの状態なので、

家族からはかなり煙たがれます(T_T)

 

 

 

しかし、大体のストレスはこの流れで

解消できます

 

 

 

これでも解決しない場合は、

必殺技のファスティングです。

 

 

ファスティング経験者なら共感

していただけると思いますが、

ファスティング達成後、

感謝に満ち溢れます

 

 

 

食べられることだけでも、

有難いと感じます

 

 

ファスティングは、

幸せのハードルを一気に

下げることができます。

 

 

 

いつの間にか、愛に満ち溢れ、

自分が恵まれていることに

気が付きます

 

 

 

これは、経験者しか分からないので

お伝えするのは難しいですが・・・・

 

 

お伝えしたいことは、

 

 

 

ストレス、怒りを発散できる

自分独自のオリジナル解消法を

持つことは絶対に必要です!!

 

 

是非、自分自身の取扱節目書

を見直し、自分独自のオリジナル

リセットボタンを設置してください

 

 

by 釘ヌッキー

 

KUGINUKI FASTING DETOX 公式サイト

http://kuginuki-fasting.com

facebookページ

https://m.facebook.com/kuginuki.fasting.detox/?ref=bookmarks

LINE @

https://line.me/R/ti/p/%40bud2251c