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【食事の質が重要‼️】

先日、全国の不登校になっている青年やニートなどの人
たちを復帰させるお手伝いを仕事としている方と
お話しする機会がありました。
改めて、食事の質が重要だと感じさせられました!!
そこに集まるほとんどの方が肥満気味で、食生活に共通点があるとのことでした。
コンビニ弁当や菓子パン、スナック菓子や
カップラーメンなどを長年、食べて育ったとのことでした。
長年の乱れた食生活によって、添加物を含め、体の中に悪いものが溜まっているため、ずはデトックスするために、みんなで断食を行うことが毎年恒例になっているとのことでした!!
その寮では、まず食事改善をするため、
食事は、全てが寮母さんの手作りで添加物などは
できる限り使わず、地元の食材をメインに使っている食事を
提供しているとのことでした。
そうすると、徐々に体質も変わり、仲間と協力して
コミュニケーションが取れるようになり、ネガティブな精神が改善し、1年で社会復帰できる人も多々いると言われていました。
食事の質が仕事の質や人生の質にも少なからず繋がっていることを感じました!!
KUGINUKI FASTING DETOX
クギヌキ・ファスティング・デトックス
代表 釘抜康雄